Den här veckan har vi börjat yoga i försommarens årstid. Det passar när värmen har kommit och naturen har börjat slå ut. Nu sätter vi fokus till att öppna upp hjärtat och bröstet och att tvista. Energin i yogan börjar stiga lite mer precis som i naturen. I både SeasonalYoga och i Yinyogan följer vi den kinesiska medicinen för att stimulera meridianer och akupunkturpunkter.    Vecka 18 (29/4-5/5) ingen yoga.    Namaste!

Tisdag 16 april t.o.m måndag 22 april har Må Bra Friskvård Påskledigt. Glad Påsk på er alla och hoppas ni får njuta av ledighet och vackert vårväder. Ha de gott!

Nu är det verkligen vår och vi yogar i vårens årstid. Både Seasonal yoga och Yin yogan, som jag håller, följer den kinesiska medicinen och vi följer naturens skiftningar. Energin i yogan förändras med årstiderna och olika organ stimuleras men andningen, medvetenheten och närvaron till dig själv är den samma. Kom gärna och var med även om halva terminen har gått. Namaste

V. 8 är det yogauppehåll. När vi ses igen i v. 9 börjar vi yoga i vårens årstid. Ska bli så härligt att börja tvista och rotera  ryggraden ännu lite mer för att komma åt att stimulera leverns och gallblåsans meridianer. Vi ses igen på yogamattan tisdag 26 februari. Namaste

Förra veckan startade yogan i Björklinge med Mediyoga och Seasonal yoga på tisdagen, härlig morgon yoga på torsdagen och Seasonal yoga och Yin yoga på söndagen. Idag måndag startar Mediyogan i Uppsala på Märstagatan 4. Än finns det platser kvar, Välkommen!

Nästa vecka, tisdag 15 januari börjar vårens yoga. Schema finns nu under `kursfliken´  Du kan anmäla dig att gå en- eller två dagar i veckan på yoga och välja fritt vilken dag i veckan som passar dig bäst att gå från vecka till vecka.  Välkommen med din anmälan. Namaste!

alla fina möten under året som varit. Vi som har träffats på yogamattan, genom massagen eller på andra sätt önskar jag en riktigt God Jul och en önskan om ett Gott Nytt År. Varma kramar, Maria, Må Bra Friskvård

Nu är vi inne i sista veckan (v. 50) med yoga innan julledigheten. Vårens yogagrupper startar vecka 3, Tisdag 15 januari. För att se schema titta vid ”Kursfliken”.   Välkommen med din anmälan.

Massage fortsätter även v. 51. Sen blir det uppehåll fram till 7 januari.

Ha de gott och njut av smaker, dofter och alla ljus i december.

Tisdagen den 11 december är Mediyogan kl. 14.00 flyttad till Måndag 10 december kl. 10.30. Plats Furuliden, Björklinge. Det blir terminens sista Mediyoga tillfälle.

Yoga terminen startar i Björklinge V.3, tisdag 15 Januari. I Uppsala startar Mediyogan måndag 21 Januari kl. 13.30. Välkommen med din anmälan.

V. 44 är det höstlov – ingen yoga eller massage. Ha de gott!