Nu är det sportlov och yogauppehåll!

V. 8 är det yogauppehåll. När vi ses igen i v. 9 börjar vi yoga i vårens årstid. Ska bli så härligt att börja tvista och rotera  ryggraden ännu lite mer för att komma åt att stimulera leverns och gallblåsans meridianer. Vi ses igen på yogamattan tisdag 26 februari. Namaste

Börja det nya året med härlig yoga

Förra veckan startade yogan i Björklinge med Mediyoga och Seasonal yoga på tisdagen, härlig morgon yoga på torsdagen och Seasonal yoga och Yin yoga på söndagen. Idag måndag startar Mediyogan i Uppsala på Märstagatan 4. Än finns det platser kvar, Välkommen!

Välkommen till vårens yoga!

Nästa vecka, tisdag 15 januari börjar vårens yoga. Schema finns nu under `kursfliken´  Du kan anmäla dig att gå en- eller två dagar i veckan på yoga och välja fritt vilken dag i veckan som passar dig bäst att gå från vecka till vecka.  Välkommen med din anmälan. Namaste!

Jag vill tacka för…

alla fina möten under året som varit. Vi som har träffats på yogamattan, genom massagen eller på andra sätt önskar jag en riktigt God Jul och en önskan om ett Gott Nytt År. Varma kramar, Maria, Må Bra Friskvård

Våren -19

Nu är vi inne i sista veckan (v. 50) med yoga innan julledigheten. Vårens yogagrupper startar vecka 3, Tisdag 15 januari. För att se schema titta vid ”Kursfliken”.   Välkommen med din anmälan.

Massage fortsätter även v. 51. Sen blir det uppehåll fram till 7 januari.

Ha de gott och njut av smaker, dofter och alla ljus i december.

Ändring av tid….

Tisdagen den 11 december är Mediyogan kl. 14.00 flyttad till Måndag 10 december kl. 10.30. Plats Furuliden, Björklinge. Det blir terminens sista Mediyoga tillfälle.

Yoga terminen startar i Björklinge V.3, tisdag 15 Januari. I Uppsala startar Mediyogan måndag 21 Januari kl. 13.30. Välkommen med din anmälan.

Yoga Dag

24 november är du välkommen på en Yoga Dag/fm till Furuliden i Björklinge. Vi börjar dagen kl. 8.30 med Seasonal Yoga och avslutar dagen 13.00. Då har vi gjort pranayama, ätit lite tilltugg, Yin yogat och haft en längre meditation. 275:- för Yogadagen. Anmälan till info@mabrafriskvard.se eller anmälan vid yoga klass. Namaste

Höstens Årstid

Nu har vi börjat yoga i höstens årstid. Hösten som nu är här på riktigt. Hösten är tjocktarmen och lungornas tid på året – släppa taget om det gamla och ge plats för det nya, enligt kinesiska medicinen. I våra asanas öppnar vi upp bröstet, ger plats för andetaget, härligt!

Sensommar

Fortfarande yogar vi i sensommarens årstid, stimulerar mage och mjälte, och det passar bra en solig dag som idag. Sensommaren, då vi övar oss på att hitta kraft från Uddiyana banda och Mulabanda samt att finna kraften från jorden, då jorden är sensommarens element. Namaste