Ändring av tid….

Tisdagen den 11 december är Mediyogan kl. 14.00 flyttad till Måndag 10 december kl. 10.30. Plats Furuliden, Björklinge. Det blir terminens sista Mediyoga tillfälle.

Yoga terminen startar i Björklinge V.3, tisdag 15 Januari. I Uppsala startar Mediyogan måndag 21 Januari kl. 13.30. Välkommen med din anmälan.

Yoga Dag

24 november är du välkommen på en Yoga Dag/fm till Furuliden i Björklinge. Vi börjar dagen kl. 8.30 med Seasonal Yoga och avslutar dagen 13.00. Då har vi gjort pranayama, ätit lite tilltugg, Yin yogat och haft en längre meditation. 275:- för Yogadagen. Anmälan till info@mabrafriskvard.se eller anmälan vid yoga klass. Namaste

Höstens Årstid

Nu har vi börjat yoga i höstens årstid. Hösten som nu är här på riktigt. Hösten är tjocktarmen och lungornas tid på året – släppa taget om det gamla och ge plats för det nya, enligt kinesiska medicinen. I våra asanas öppnar vi upp bröstet, ger plats för andetaget, härligt!

Sensommar

Fortfarande yogar vi i sensommarens årstid, stimulerar mage och mjälte, och det passar bra en solig dag som idag. Sensommaren, då vi övar oss på att hitta kraft från Uddiyana banda och Mulabanda samt att finna kraften från jorden, då jorden är sensommarens element. Namaste

Medi Yoga

Välkommen på Medi Yoga i Uppsala och Björklinge. Medi Yoga kan göras på yogamatta eller sittande på stol. Stort fokus till långa djupa andetag, att mjuka upp rygg och nacke samt alltid en meditation på slutet. Nybörjare och vana yogisar är välkomna!

Ändringar i Yoga schemat…

Söndag 2/9 är yogan inställd. Istället är det Yin Yoga på onsdag 29/8 kl. 19.15. Du som går Seasonal Yoga på söndagar är välkommen på tisdagens Yoga kl. 19.00.   Vecka 36 är det yoga uppehåll.   Jag försöker uppdatera dig om vad som händer på Må Bra Friskvård även genom Instagram, ”mabrafriskvard”   Namaste

Nu startar Yogan

Nu är det snart dags att mötas på yogamattan igen. Yogan startar v. 34 i Furuliden, Björklinge. Välkommen med din anmälan. Både nybörjare och mer vana yogisar är välkomna. Hoppas vi ses, Namaste

Höstens Yoga

Nu är du välkommen att anmäla dig till höstens Yoga. Aktuella dagar och tider finns nu på kurssidan. Hoppas vi ses! Namaste

Massage i sommar

v. 27 jobbar jag med massage i Uppsala och Björklinge och några få tider finns lediga. Sen är det sommaruppehåll och semester till v. 32 då massagen börjar igen.  Ha de gott!