Yoga via youtube!

Är du anmäld hos Må Bra Friskvård i en yogagrupp under våren hoppas jag att du har fått ett mejl om vidare instruktioner för att kunna se och yoga till en video. Om du inte har fått mejl, hör av dig till mig via mejl eller sms.  Har du fått mejl och länk men inte får det att fungera? Hör av dig så får vi ordna till det. Eftersom yogan är inställd just nu hoppas jag att du kan få glädje av yogastunden hemma. Varma kramar, Namaste, Maria

Inställd Yoga och Massage

Hej alla fina Yoga- och Massagevänner! Hur det har blivit. Jag vill såklart helst hålla yogagrupper och kunna massera. Allra helst när vi kanske behöver det som mest i dessa tider, men jag har beslutat att ställa in yogagruppen imorgon söndag (15/3) och grupperna i vecka 12 (17/3, 19/3 och 22/3). Massagen under vecka 12 (16/3 – 22/3) är också inställd. Vidare får vi se hur allt utvecklar sig och vilka riktlinjer vi har att följa. Jag uppdaterar hur det blir med yogan och massagen. Hoppas att vi snart ses. Kram, Maria

Terminsstart!

Söndag 19 januari startar vårens yogatermin. För tider se schema under `kurser`   Jag ser fram emot att möta dig på yogamattan. Välkommen med din anmälan. Ha de bäst, Namaste!

Seasonalyoga till Yinyoga…

Tisdag 14 januari kl. 19.00 – 21.00 yogar vi från Seasonalyoga till Yinyoga och avslutar med en lång skön meditation. Välkommen till Furuliden, Björklinge att yoga tillsammans. Kostnad 175:- till swish eller bg.                                      Vårens kurser startar fr.o.m söndag 19 januari. Välkommen med din anmälan. Kom gärna och prova yoga. Namaste, Maria

Yogastart våren 2020

Välkommen till vårens yoga. Vi startar vårens yoga söndagen den 19 januari med Yinyoga. Tisdag 21 januari kl. 14.00 startar Mediyoga och kl. 19.00 yogar vi i Seasonalyoga. Vill du starta din dag mjukt och uppiggande är du välkommen till Morgonyogan på Torsdagar kl. 6.30 – 7.30. Välkommen med din anmälan. Formulär finns på kurssidan. Namaste!

Välkommen från Yang till Yin

Välkommen på Yoga där vi går från Yang till Yin. Torsdag 2 januari kl. 18.00 till 20.00 yogar vi tillsammans i Furuliden, Björklinge från Seasonalyoga till Yinyoga och avslutar i en meditation.  Välkommen med din anmälan via mejl eller sms, 175:- på swish eller bankgiro (uppgifter finns på kurssidan) Hoppas vi ses på yogamattan. Namaste!

Lugn Yinyoga innan jul

Tisdag 17 december kl. 19.00 håller jag ett lugnt Yinyoga pass där fokus ligger på avslappning, lugn och ro. Vill du vara med? Ta gärna med dig en skön filt och kudde, kanske två…  Vi träffas i Furuliden, Björklinge. Välkommen!

vecka 44 – Höstlov

Vecka 44 håller Må Bra Friskvård höstlov. Ingen massage eller yoga under veckan.

men… Söndag 3 november kl. 19.15 är du välkommen till ett yinyogapass i Furuliden, Björklinge där alla intäkter går till barncancerfonden, Yoga of Hope! Anmälan och betalning gör du på barncancerfondens hemsida. Hoppas vi ses på yogamattan. Namaste

Yoga of Hope

Söndagen den 3 november är du välkommen till Furuliden, Björklinge på ett Yin Yogapass kl. 19.15  där alla intäkter går till barncancerfonden. Vi lägger fokus till avslappning, andning och att släppa taget. Passet avslutas med en längre meditation.   Ingen övrig yoga den veckan (v. 44)

Anmälan och betalning på barncancerfondens hemsida. Sök på ”yoga of hope”

Yoga of Hope är rikstäckande. Yogaklasser över hela landet samlar in pengar mellan fredagen 1 november till söndagen 3 november.

Hoppas du vill vara med och bidra och samtidigt avsluta allhelgonahelgen tillsammans på yogamattan.

Namaste, Maria

 

Yogan har startat!

Nu har yogan startat i Björklinge. I tisdags startade vi Mediyogan kl. 14 och på kvällen Seasonal yoga. På torsdagsmorgonen kl. 6.30 var vi några som träffades och yogade tillsammans, så mysigt och nu är det strax tid att åka till Furuliden och starta upp  Seasonal yogagruppen kl. 17.30 och Yin yoga kl.19.15.

Mediyoga gruppen i Uppsala startar den 9 september. Välkommen!

Är du sugen att starta din höst med långa, djupa, medvetna andetag, att mjuka upp kroppen och finna ett lugnare, stressfriare sinne är du välkommen att komma med och yoga. Yinyoga gruppen är fullbokad. Namaste