Enligt den kinesiska medicinen är det toppen att Uppmuntra tidig morgonträning, levern älskar det! Och det är just levern och gallblåsan som är de två organ som vi stimulerar extra nu på våren. Våren som vi faktiskt redan är i, enligt kinesisk medicin. Levern tar för sig av naturens spirande energi. (Även om vi just idag har riktigt vinterväder)

Så välkommen att vara med och stimulera levern med tidig yogaträning. Torsdagar kl 6.30 till 7.30 i Furuliden med start 1 mars.

Torsdag 1 mars startar morgon yogan i Björklinge. Kl. 6.30 träffas vi i Furuliden och yogar tillsammans 1 timme. Mjuk, flödande yoga i Seasonal Yogas anda som får kroppen att vakna och du får hitta ditt långa djupa andetag inför dagen. Hoppas du hänger på! Välkommen med din anmälan.

Nu har den nya yoga terminen startat. Kurser i Seasonal Yoga, Yin yoga och Mediyoga. Känner du att du behöver bli mer närvarande, stressa mindre och få en stund med dig själv då är yoga något för dig. Kom och prova!  Välkommen!

Nu har vi ekologiska mattor, mjuka stora ekologiska bolster, block och ögonkuddar till försäljning. Ekologisk yogamatta från Yogiraj 6 mm för 800:-, Stora härligt runda ekologiska bolster för 650:- samt ögonkuddar och yogablock för 120:- styck.

Det här behövs till ca 5-6 dl:

4 dl kikärtor, 1-2 vitlöksklyftor, 1,5 tsk riven ingefära, 1 dl hackad persilja, 7-8 hackade korianderkvistar, 1 pressad citron, 0,5 tsk gurkmeja, 0,5 tsk chilipulver, 1 tsk paprikapulver, 1 tsk curry, 0,5 tsk malen svartpeppar, 1 tsk salt, 1 tsk äppelcidervinäger, 1 dl olja.

Blanda alla ingredienser utom oljan i en matberedare och mixa allt. Häll i oljan sist, konsistensen ska bli fluffig, jämn och krämig, Hummusen håller sig i några dagar i kylen. (I ”yoga dagens” hummus hade jag haft i lite mer av gurkmeja, chili, paprika, curry, svartpeppar och salt) Lycka till och Hoppas det kommer att smaka!

Lördagen 27 januari är du välkommen på en Yoga”Dag” som tar dig från yang till yin.             Det bjuds på smoothies och lite annat gott att äta.    Kl. 8.30 – 12.30 i Furuliden.          275:- swish eller kontant.         Välkommen med din anmälan, se formulär på kurssidan.       Namaste!

Tisdag 16 januari är du välkommen att vara med och yinyoga kl. 19.00 i Furuliden, Björklinge. Vill du fortsätta vara med och yinyoga börjar kursen för terminen den 4 februari kl. 19.15, Välkommen!

dig en riktigt God Jul och en önskan om att du får en lugn och skön ledighet. Hoppas vi ses på yogamattan den 30 december kl. 8.30 i Furuliden. Namaste!