Välkommen till ny kurs i Mediyoga och Morgonyoga i Uppsala

Måndag 6 november startar en ny grupp i Mediyoga kl 13.30 samt Morgonyoga kl. 6.30. Plats Märstagatan 4 i Uppsala. 6 tillfällen och 780:-. Mediyogan blir ett program där du mjukar upp rygg och nacke samt dämpar din stress. Morgonyogan mjukar upp och gör dig redo för en ny dag. Namaste

Receptet på Guldmjölk från Yogadagen

Guldmjölk 1 glas = 2,5 dl mjölk (havre/mandelmjölk), 1 tsk gurkmejapasta, 1 tsk kokosolja, 1/2 tsk honung. Lägg samtliga ingredienser i en kastrull, värm under omrörning till 40 grader.

Gurkmejapasta = 5 msk gurkmeja, 3 msk malen ingefära, 1/2 tsk svartpeppar, 1/2 tsk malen nejlika, 1 dl vatten. Blanda allt i en kastrull, koka upp och rör runt. Sänk värmen och rör till en tjock pasta. Förvara i en glasburk i kylen i upp till en vecka.

Yogadag lördag 21 oktober

Vi börjar dagen i tystnad och med ett yinyogapass. Du får sen förfriskningar, kan umgås med yogavänner innan vi fortsätter dagen med andningsövningar och ett flödande yogapass. Vi avslutar dagen med en längre meditation.

Anmäl dig genom att swisha 225:- till 1231152479 eller till bg 5347-9341.

Välkomna alla som vill få en skön höstdag med yoga.

GE MIG SINNESRO att acceptera det jag inte kan förändra MOD att förändra det jag kan och FÖRSTÅND att inse skillnaden

Mediyoga Tisdag 12 september kl. 17.00

Tisdag 12 september är Mediyogan kl. 13.30 flyttad till kl. 17.00 i Furuliden. Kom gärna och var med även du som inte är anmäld i gruppen.

 

 

 

Yoga Torsdags morgon!

Ännu har inte yogagruppen på torsdags morgonen startat. Hoppas att den snart kan göra det med några pigga morgonyogare till. Hör av dig om du är intresserad.

Björklingedagen

På Björklingedagen finns jag med hos företagarna vid Hembygdsmuseet. Gratis Nackmassage för den som vill!

Samma dag är du välkommen på Mediyoga kl. 16.00, Seasonalyoga kl. 17.30 och Yinyoga kl. 19.15 i Furuliden.