Guldmjölk 1 glas = 2,5 dl mjölk (havre/mandelmjölk), 1 tsk gurkmejapasta, 1 tsk kokosolja, 1/2 tsk honung. Lägg samtliga ingredienser i en kastrull, värm under omrörning till 40 grader.
Gurkmejapasta = 5 msk gurkmeja, 3 msk malen ingefära, 1/2 tsk svartpeppar, 1/2 tsk malen nejlika, 1 dl vatten. Blanda allt i en kastrull, koka upp och rör runt. Sänk värmen och rör till en tjock pasta. Förvara i en glasburk i kylen i upp till en vecka.