Lördagen den 10 oktober startar vi dagen kl. 10.00 med ett svettigt och roligt Soma Move pass. Efter det lite gott att äta innan vi fortsätter dagen med Yinyoga och en lång meditation.

Valfri kostnad/donation som går till ideella organisationen ”Aldrig Ensam”.

Begränsat antal platser så vi kan hålla distans.

Plats: Björkvallen, Björklinge

Välkommen med din anmälan till: Maria, Må Bra Friskvård, Önskar Maria, Marie-Louise och Helena

Nu är det bestämt! Höstens yoga, som startar vecka 33, kommer jag att hålla på Björkvallen i Björklinge. Där finns det gott om utrymme för att kunna hålla avstånd till varandra men ändå får vi yoga tillsammans. Lokalen är rustad, fin och fräsch. I och med pandemin medtag gärna egen filt, yogamatta,  eller vad du behöver till din yoga.

Du som aldrig har provat yoga är också välkommen. Vi yogar alla efter vår egen förmåga och hur vi mår i stunden.  Prova dig fram vilken yoga som passar dig bäst eller kombinera de olika yogaformerna.

Välkommen med din anmälan.

Nu håller Må Bra Friskvård semester. Jag är tillbaka och masserar vecka 32 och yogan startar upp för hösten vecka 33. Välkomna! Var rädda om er så ses vi snart igen.

gör att vi tyvärr måste ställa in yogan utomhus ikväll tisdag. Hoppas på finare väder på torsdag kväll när vi träffas 18.30 för yinyoga. Vi yogar utomhus tillsammans även vecka 26 och 27. Var rädd om dig, Namaste!

Nu hoppas vi att värmen har kommit för att stanna och att vi äntligen kan träffas och yoga tillsammans utomhus, när vädret tillåter.

Du som är anmäld till en yogagrupp under våren är välkommen att vara med. Tisdagar 18.30 Seasonalyoga och torsdagar 18.30 Yinyoga. Vi yogar i parken vid Sätuna Herrgård där vi kan hålla avstånd men ändå få dela energin av naturen och varandra.  Medtag egen matta, filt, bolster, kläder efter väder  mm.  Kom ihåg att stanna hemma vid minsta förkylningssymtom.

Välkommen att boka en massagetid i Björklinge.

Var rädd om dig

Nu är jag äntligen fri från förkylningssymtom och har varit det över påskhelgen. Därför tänkte jag börja massera igen men med restriktioner i gällande coronatider. Hålla längre tid mellan kunder för att vädra och tvätta/sprita, engångsmuggar, inga tidningar i väntrummet, 24-timmars regeln är borta och du kan boka av när du vill. Om du känner minsta symptom så boka av och stanna hemma, sen är du välkommen att boka ny tid när du har varit symptomfri 48 timmar. Välkommen!

Hoppas du som är anmäld till en yogagrupp under våren har glädje av yogafilmerna som har skickats till dig på länk. Vid problem hör av dig så hjälps vi åt att fixa.

Yoga idag tisdag kl. 14.00 och 19.00 – Tillsammans men hemma!

Var rädd om dig, Namaste, Maria

Då yogan fortfarande är inställd och kommer att vara 2 veckor till (vidare får vi se hur läget är i samhället) så vill jag gärna bjuda in dig att yoga tillsammans men hemma. Vi kan fortsätta att yoga, tisdagar kl. 14.00 och 19.00, torsdagar kl. 6.30 och söndagar kl. 19.00 och självklart allt däremellan. Vi får tänka oss att vi alla ses och kom ihåg, att tacka dig själv !!!

Tyvärr blir även massagen inställd tillsvidare efter rådande omständigheter.

Ta hand om dig och dina nära. Vårsoliga varma hälsningar, Namaste

Yogagrupperna och även massagen är inställd även denna vecka (vecka 13). Hoppas att du yogar hemma (kanske efter videon du fick), att du andas långa djupa andetag och landar i din kropp. Nu är det lätt att vi har mycket tankar och oro och då är det bra att landa i kroppen, att jorda oss.

Vill du köpa presentkort för att kunna se fram emot en skön massage, är du välkommen att höra av dig.                                                                                            30 minuters klassisk/kraniosakral massage 400:-    60 minuters 650:-        Ha de gott, Namaste

Är du anmäld hos Må Bra Friskvård i en yogagrupp under våren hoppas jag att du har fått ett mejl om vidare instruktioner för att kunna se och yoga till en video. Om du inte har fått mejl, hör av dig till mig via mejl eller sms.  Har du fått mejl och länk men inte får det att fungera? Hör av dig så får vi ordna till det. Eftersom yogan är inställd just nu hoppas jag att du kan få glädje av yogastunden hemma. Varma kramar, Namaste, Maria

Hej alla fina Yoga- och Massagevänner! Hur det har blivit. Jag vill såklart helst hålla yogagrupper och kunna massera. Allra helst när vi kanske behöver det som mest i dessa tider, men jag har beslutat att ställa in yogagruppen imorgon söndag (15/3) och grupperna i vecka 12 (17/3, 19/3 och 22/3). Massagen under vecka 12 (16/3 – 22/3) är också inställd. Vidare får vi se hur allt utvecklar sig och vilka riktlinjer vi har att följa. Jag uppdaterar hur det blir med yogan och massagen. Hoppas att vi snart ses. Kram, Maria